小寒节气需要注意什么养生事项

1、适当运动
小寒的天气非常寒冷，但进行适当的运动还是很有必要的，比如走步、太极、体操等。需要注意的是，运动时间可以选择在有阳光的时候，同时运动量不宜过大，运动时要注意保暖，不要受寒。
2、饮食宜杂偏辛苦
小寒节气可以偏向吃一点苦性物质，因为苦味食物可以养肾，因为天气寒冷可以吃一些温性食物来暖体，五谷杂粮可以让人体吸收到更多的营养，也可以防止人体出现诸如便秘，牙龈出血等各种症状。

2024年小寒黄历宜忌查询

【今日所宜】
签合同 动土 安床 开生坟 破土 打官司 安门 理发 纳畜 行船
【今日所忌】
结婚 出行 提车 搬家 交易 动工 开工 开张 开业 盖屋 经商 出入财物 畋猎 上官
【吉神宜趋】
明星 解神 守日 旺日 六仪 守日 敬安
【彭祖百忌】
戊不受田，田主不祥  午不苫盖，室主更张 
【凶煞宜忌】
月火 木马杀 破败 大时 月害 荒芜 五虚
【财神】正北
【喜神】东南
【福神】正北
——结论：针对以上的所宜事项，大家都是可以进行的，但针对那些忌讳的事项，大家最好都要避开。